Поддержка мужского здоровья 40+

С возрастом мужчины сталкиваются с новыми вызовами, связанными со здоровьем. Поэтому в этом возрасте нужно уже всерьез заботиться о своем организме. В понятие заботы входит множество элементов. И сегодня о том, как можно улучшить качество жизни мужчин старше 40 лет с помощью физиотерапевтических методов.

Почему это актуально?

Есть несколько причин, почему после 40 лет важно поддерживать мужское здоровье, а также актуальные проблемы, с которыми могут столкнуться мужчины [1-4]:

• Снижение уровня тестостерона. Это может привести к снижению либидо, уменьшению мышечной массы и повышению утомляемости.
• Проблемы с эрекцией. Уменьшение притока крови и изменения в гормональном фоне могут вызывать трудности с достижением или поддержанием эрекции.
• Повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний. С возрастом увеличивается вероятность развития гипертонии, атеросклероза и других сердечно-сосудистых проблем.
• Изменения в метаболизме. Обмен веществ начинает замедляться, что приводит к набору веса, увеличению риска диабета 2 типа. Эти же изменения влияют и на проблемы, перечисленные выше. Лишний вес может также негативно сказаться на сексуальной функции.
• Психологические изменения. Стресс, тревога и депрессия становятся более распространенными в зрелом возрасте. Психологическое состояние напрямую влияет на сексуальное здоровье и общее качество жизни.
• Изменения костей и суставов. Примерно в этом возрасте начинается постепенная дегенерация хрящевой и костной тканей. Остеохондроз, прострел, радикулопатии, боли в коленях — многие мужчины к 40 годам уже знакомы с ними.

Что такое ударно-волновая терапия? [5, 6]

Ударно-волновая терапия, также известная под англоязычным названием Extracorporeal Shock Wave Therapy (ESWT), представляет собой метод кратковременного воздействия звуковых (акустических) импульсов высокой амплитуды и низкой частоты (16—25 Гц в диапазоне инфразвука) на костные и соединительные ткани. Человеческое ухо эти диапазоны не воспринимает, а вот мягкие ткани, сухожилия, кости — вполне. Поэтому данный метод применяется (с некоторыми ограничениями) в физиотерапии и ортопедии для профилактики и лечения различных воспалительных заболеваний.

Как работает ударно-волновая терапия?

При проведении процедуры используются специальные аппараты. Они генерируют звуковые волны, которые воздействуют на пораженные участки. Ударные волны вызывают микровибрации, что способствует:

• Увеличению притока крови. Это помогает доставлять больше кислорода и питательных веществ.
• Стимуляции клеток для регенерации. Восстановление тканей происходит быстрее.
• Устранению болевых ощущений. Процедура помогает снизить уровень боли и дискомфорта.

Основные показания к применению

Ударно-волновая терапия может помочь при различных состояниях. Вот основные показания к её применению:

1. Проблемы с эрекцией. Ударные волны могут улучшить кровоснабжение области малого таза. Это способствует улучшению эректильной функции.
2. Хронические боли. При болях в спине или суставах, терапия может помочь уменьшить их.
3. Спортивные травмы. У спортсменов часто возникают травмы. Ударно-волновая терапия помогает в скорости восстановления.
4. Посттравматические состояния. После травм или операций восстановление может занять много времени. Этот метод ускоряет процесс восстановления.

В целом, УВТ применяется как вспомогательный метод при лечении широкого спектра заболеваний сухожилий, суставов и мышц: эпикондилит, боль во вращательной манжете плеча, хронический тендинит коленного сустава, воспаление и травмы ахиллова сухожилия, подошвенный фасциит (шпора), подколенный тендинит, синдром бедренно-вертельной боли.

Эта методика, конечно, сугубо медицинская, требует узкоспециализированных знаний, умения подобрать режим аппарата, поэтому ее проводят в клиниках, отделениях реабилитации. Для дома есть варианты — они не столь активны, но это, скорее, их преимущество. Безопасные, но эффективные процедуры можно проводить дома, не добираясь в клинику, не рискуя получить нежелательные последствия при соблюдении инструкции.

The Phoenix — что это и как работает?

The Phoenix — это прибор для улучшения мужского сексуального здоровья, использующий технологию Li-ESWT (ударные волны низкой интенсивности). Он создан для домашнего использования и помогает улучшить интимную эффективность без таблеток, рецептов и боли.

Что такое Li-ESWT?

Li-ESWT (Low-Intensity Extracorporeal Shock Wave Therapy) — это терапия ударными волнами низкой интенсивности, которая использует акустические волны для стимуляции тканей. Эта технология изначально применялась в медицине для лечения болей в мышцах и восстановления после травм, а теперь активно используется для улучшения мужского сексуального здоровья. Высокоэнергетические звуковые импульсы проникают в ткани и вызывают микроповреждения на клеточном уровне. Эти микротравмы запускают естественный процесс восстановления здоровых клеток и роста новых кровеносных сосудов.

Как работает Li-ESWT?

Технология Li-ESWT использует ударные волны низкой интенсивности, которые:

• Стимулируют приток крови к интимным зонам
• Способствуют образованию новых кровеносных сосудов
• Восстанавливают естественную функцию и улучшают общую работоспособность

Именно эта технология и используется в американском приборе The Phoenix. Урологи рекомендуют использовать The Phoenix по нескольким причинам:

• Улучшение сексуальной функции без побочных эффектов
• Долговременные результаты даже после завершения курса
• Подходит для мужчин, не реагирующих на другие виды лечения
• Возможность проведения процедур дома, в комфортных условиях

Преимущества:

• Безопасное и безболезненное лечение
• Клинически проверенная технология, которой доверяют врачи
• Нет необходимости в рецептах или таблетках
• Две короткие процедуры в неделю для заметных результатов

The Phoenix — это научно подтвержденное и одобренное FDA (Food and Drug Administration, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, США) решение для тех, кто хочет укрепить уверенность в себе и улучшить интимное здоровье.

Другие способы поддержки здоровья

Но, конечно, только физиотерапия не справится с поддержанием и восстановлением здоровья. Всегда нужно помнить, что забота об активном долголетии включает множество других аспектов. Вот некоторые из них:

• Правильное питание. Сбалансированное, регулярное, со всем количеством жизненно необходимых веществ.
• Регулярные физические нагрузки. Умеренные занятия спортом повышают общий тонус и поддерживают здоровье.
• Психологическое здоровье. Стресс и эмоциональное состояние также играют важную роль в общем состоянии здоровья. Уделяйте внимание психическому благополучию!
• Сон. Достаточный полноценный, регулярный (а скорее даже режимный) сон — это базовый фон для крепкого здоровья.